Các loại rối loạn lo âu và lo âu

Types Anxiety Anxiety Disorders

Trừ khi bạn xử lý căng thẳng như James Bond, (bị sát thủ rình rập? Không có vấn đề gì), rất có thể bạn đã trải qua sự lo ngại .

Có thể dạ dày của bạn như đang cồn cào lên cổ họng mỗi khi bạn phải thuyết trình về công việc. Hoặc có thể lòng bàn tay của bạn đổ mồ hôi khi nghĩ đến việc leo lên một chiếc thang cao.

Chắc chắn rồi, lo lắng không thoải mái , nhưng sự lo lắng đôi khi thực sự là thông thường , thậm chí được mong đợi. Lo lắng thậm chí có thể hữu ích trong việc những tình huống nhất định , thúc đẩy chúng tôi chuẩn bị hoặc cảnh báo chúng tôi về nguy hiểm.

Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra khi sự lo lắng lấn át? Và thay vì chỉ làm việc cho qua sự khó chịu, nó trở nên suy nhược?

Có thể bạn bị rối loạn lo âu. Rối loạn lo âu là căn bệnh phổ biến nhất ở Mỹ, ảnh hưởng đến 40 triệu người lớn ở Hoa Kỳ từ 18 tuổi trở lên .

taylor swift zayn malik tôi không muốn sống mãi mãi

Rối loạn lo âu là gì?

Rối loạn lo âu được đặc trưng bởi lo lắng hoặc sợ hãi quá mức trong những tình huống không thực sự đe dọa.Và thay vì chỉ biến mất, nỗi lo lắng và sợ hãi đó tăng lên theo thời gian, cuối cùng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như gặp bạn bè và đi làm hoặc đi học.

Các loại Rối loạn Lo âu Khác nhau là gì?

Rối loạn lo âu không phải là một vấn đề chung. Trên thực tế, có một số loại rối loạn lo âu khác nhau, mỗi loại có những triệu chứng riêng biệt.

làm thế nào để tăng cường hiệu ứng cialis

Các rối loạn lo âu phổ biến nhất bao gồm: Rối loạn lo âu tổng quát (GAD), Rối loạn lo âu xã hội ,Bệnh tâm thần hoảng loạnvà ám ảnh.

Hãy phân tích các loại rối loạn lo âu phổ biến và những gì bạn có thể làm nếu bạn đang gặp phải bất kỳ các triệu chứng lo lắng mô tả.

Rối loạn lo âu tổng quát (GAD)

Cuộc sống thường xuất hiện những tình huống kéo theo những khoảng thời gian lo lắng, nhưng điều ngăn cách những người bị GAD với những người khác mắc chứng lo âu khủng khiếp là những người mắc GAD bị lo lắng trong hầu hết các ngày trong tháng, ít nhất là 6. tháng.

Ảnh hưởng đến 6,8 triệu người lớn,bất cứ điều gì từ công việc, trường học, sức khỏe cá nhân hoặc chỉ là những hoàn cảnh bình thường hàng ngày có thể kích hoạt lo lắng ở những người bị GAD, khiến cuộc sống hàng ngày trở nên quá tải.

Các triệu chứng của GAD

Ngoài việc không thể kiểm soát cảm giác lo lắng quá mức, các triệu chứng khác của GAD có thể bao gồm cảm thấy mệt mỏi và / hoặc bồn chồn, cáu kỉnh, có khó ngủ và tập trung, và căng cơ.

Rối loạn lo âu xã hội (SAD)

Khá bình thường khi bạn phải tự nói chuyện trước khi bước vào một căn phòng mà bạn không hề quen biết ai hoặc để có được cảm giác bồn chồn trước buổi hẹn hò đầu tiên.

Cảm giác không thoải mái trong những tình huống đó có thể chuyển thành sự nhút nhát, nhưng chứng rối loạn lo âu xã hội còn dữ dội hơn nhiều.

Đối với những người bị SAD, làm những điều đơn giản hàng ngày trước mặt người khác (đặc biệt là những người không quen biết!) - như uống rượu, ăn uống hoặc sử dụng nhà vệ sinh công cộng - gây lo lắng và sợ hãi.

nhật ký của một đứa trẻ khờ khạo phòng vé

Nỗi sợ hãi tột độ về tương tác xã hội này ảnh hưởng đến gần như 15 triệu người lớn .Trong nhiều trường hợp, những người mắc chứng SAD sợ bị người khác đánh giá đến mức họ có xu hướng né tránh hoàn toàn các tình huống xã hội.

Các triệu chứng của SAD

Bạn có cảm thấy mình đỏ mặt, đổ mồ hôi và run rẩy khi ở cạnh những người không quen không? Nhịp tim của bạn có tăng lên hay bạn cảm thấy đầu óc trở nên trống rỗng? Đây là tất cả các triệu chứng của SAD.

Những người trải qua SAD cũng có thể cảm thấy buồn nôn và đau bụng khi ở trong các tình huống xã hội, hoặc khi họ phải biểu diễn trước mặt người khác.

Ngoài ra, sự nhút nhát tột độ như vậy có thể khiến những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội tránh giao tiếp bằng mắt, nói với giọng siêu nhỏ và có tư thế cứng nhắc.

Thật không may, khi mọi người bị SAD, nỗi sợ hãi bị xấu hổ, bị đánh giá, bị sỉ nhục hoặc bị từ chối thường trở nên bao trùm đến mức nó cản trở việc đi học, đi làm hoặc thực hiện các hoạt động thường ngày như đi đến cửa hàng tạp hóa.

cách tốt nhất để thử tư vấn

Bệnh tâm thần hoảng loạn

Trái tim bạn nặng trĩu. Bạn bắt đầu đổ mồ hôi. Đột nhiên, không có lý do rõ ràng, bạn có cảm giác sợ hãi bao trùm kéo dài trong vài phút. Đây là gọi là một cuộc tấn công hoảng sợ.

Các cuộc tấn công hoảng sợ có thể khá đáng sợ. Bạn có thể cảm thấy như đang lên cơn đau tim và chúng có thể xảy ra bất cứ lúc nào - ngay cả khi không có nguy hiểm thực sự.

Không phải tất cả những người bị cơn hoảng sợ đều mắc chứng rối loạn hoảng sợ, nhưng nếu nỗi sợ hãi bị cơn hoảng sợ kết thúc làm gián đoạn các thói quen hàng ngày đến mức bạn không thể tiếp tục cuộc sống hàng ngày của mình, thì bạn có thể là một trong những sáu triệu người lớn ở Mỹ, người bị rối loạn hoảng sợ.

robert pattinson 11/9

Các triệu chứng của rối loạn hoảng sợ

Những người mắc chứng rối loạn hoảng sợ sẽ có những cơn hoảng loạn bất ngờ đột ngột và lặp đi lặp lại.

Trong những cơn hoảng sợ này, họ có thể cảm thấy:

• Mất kiểm soát
• Nỗi sợ hãi về cái chết hoặc sự diệt vong sắp xảy ra
• Tim đập thình thịch hoặc loạn nhịp
• Đổ mồ hôi, đau ngực, ớn lạnh, run rẩy, suy nhược, chóng mặt, buồn nôn, đau dạ dày và / hoặc tê tay.

Những người mắc chứng rối loạn hoảng sợ thường có nỗi sợ hãi dữ dội về thời điểm điều tiếp theo sẽ xảy ra, điều này có thể khiến họ tránh những nơi đã từng xảy ra cơn hoảng loạn trong quá khứ.

Ám ảnh

Ám ảnh là nỗi sợ hãi về các đối tượng hoặc tình huống cụ thể.Ảnh hưởng đến 19 triệu người trưởng thành, đây là bệnh phổ biến nhất trong số các chứng rối loạn lo âu. Có nhiều loại ám ảnh khác nhau - từ sợ hãi kinh hoàng (sợ hãi khi ở ngoài nhà) đến ám ảnh sợ hãi cụ thể (sợ hãi những đồ vật cụ thể).

Độ cao, rắn, chuột, nhện, máu - đây chỉ là một vài ví dụ về một số điều mà những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi. Và mặc dù có thể an toàn khi nói rằng nhiều người có thể sợ những điều này, nhưng những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi trải qua một nỗi sợ hãi dữ dội, phi lý, không tương xứng với mức độ nguy hiểm thực tế.

Các triệu chứng của Phobias

Những người mắc chứng sợ hãi:

làm thế nào để thoát khỏi vết phồng rộp trong một đêm

• Lo lắng dữ dội và phi lý về việc gặp phải đối tượng hoặc tình huống mà họ sợ hãi.
  
• Trải qua sự lo lắng quá mức nếu họ gặp phải nỗi sợ hãi của mình.
• Hãy tránh xa họ để tránh rơi vào những tình huống mà họ có thể gặp phải nỗi sợ hãi.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn cho rằng mình mắc chứng rối loạn lo âu?

Rối loạn lo âu có thể tiêu tốn toàn bộ. Tin tốt là nó là mộtrất có thể điều trịbệnh tâm thần.

Một trong những phương pháp điều trị đó là liệu pháp nhận thức - hành vi. Loại liệu pháp tâm lý này dạy các cách suy nghĩ, hành vi và phản ứng khác nhau với các tình huống tạo ra lo lắng khác nhau.

Một phương pháp điều trị hiệu quả khác là dùng thuốc.Từ thuốc chống lo âu đến thuốc chống trầm cảm đếnthuốc chẹn betaCó nhiều loại thuốc khác nhau giúp kiểm soát các triệu chứng lo âu.

nói chuyện với bác sĩ tâm thần về các phương pháp điều trị chưa bao giờ dễ dàng hơn thế

Bạn có thể Kiểm soát Chứng Rối loạn Lo âu của mình.

Lựa chọn tốt nhất điều trị lo lắng kế hoạch, thuốc và liều lượng nên được thực hiện với một chuyên gia chuyên về rối loạn lo âu.Nếu được chăm sóc đúng cách, bạn có thể kiểm soát được sự lo lắng và sống một cuộc sống lành mạnh, hiệu quả.

5 nguồn

Bài viết này chỉ dành cho mục đích thông tin và không phải là lời khuyên y tế. Thông tin trong tài liệu này không thể thay thế và không bao giờ được dựa vào để được tư vấn y tế chuyên nghiệp. Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn về những rủi ro và lợi ích của bất kỳ phương pháp điều trị nào.