Nếp nhăn cổ: Nguyên nhân, Phòng ngừa & Điều trị

Neck Wrinkles Causes

cardi b bruno mars làm ơn cho tôi video

Bạn đã bao giờ nhận thấy những đường ngang trên cổ của mình chưa? Mặc dù hầu hết chúng ta có thể dễ dàng phát hiện ra các nếp nhăn ảnh hưởng đến trán, mắt hoặc các bộ phận khác trên khuôn mặt, nhưng việc bỏ sót các nếp nhăn phát triển ở những nơi khác lại dễ dàng hơn nhiều.

Cũng giống như da mặt và các bộ phận khác trên cơ thể, da cổ cũng chịu tác động của quá trình lão hóa.

Khi nhiều năm trôi qua, bạn có thể nhận thấy những đường hằn hình thành trên cổ của mình. Được gọi là nếp nhăn cổ hoặc nếp nhăn cổ, những nếp gấp nhỏ này trên da của bạn có thể phát triển xung quanh bả vai của bạn hoặc cao hơn cổ gần với khuôn mặt của bạn.

Mặc dù nếp nhăn ở cổ là một phần không thể tránh khỏi, nhưng một số thói quen và lựa chọn lối sống có thể góp phần gây ra những dấu hiệu lão hóa khó chịu này, bao gồm cả một hiện tượng được gọi là cổ do công nghệ.

Dưới đây, chúng tôi đã giải thích cách các nếp nhăn ở cổ phát triển cũng như các yếu tố chính có thể khiến bạn hình thành nếp nhăn ở cổ theo thời gian.

Chúng tôi cũng đã chia sẻ các kỹ thuật, sản phẩm và quy trình thẩm mỹ dựa trên khoa học mà bạn có thể sử dụng để ngăn ngừa hình thành và điều trị nếp nhăn ở cổ sau khi chúng xuất hiện.

Nếp nhăn cổ: Những điều cơ bản

• Các nếp nhăn ở cổ chính xác như âm thanh của chúng - các nếp nhăn phát triển trên và xung quanh cổ của bạn. Bạn có thể nhận thấy nếp nhăn và các nếp nhăn khác hình thành khi bạn cúi cổ hoặc di chuyển đầu theo một số hướng nhất định.
  
  
• Giống như các nếp nhăn khác, nếp nhăn ở cổ là một dấu hiệu lão hóa tự nhiên phát triển khi làn da của bạn trở nên mỏng hơn và kém đàn hồi.
  
  
• Những thói quen và hoạt động gây hại cho làn da của bạn, chẳng hạn như tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc hút thuốc, có thể khiến nếp nhăn ở cổ và các dấu hiệu lão hóa khác phát triển nhanh hơn.
  
  
• Bạn có thể ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ bằng cách thực hành thói quen chăm sóc da tốt và sống một cuộc sống lành mạnh. Các sản phẩm như kem chống nắng, kem dưỡng ẩm và phương pháp điều trị chống lão hóa có thể giúp làm mờ các nếp nhăn hiện có của bạn.

lão hóa không đáng sợ với các thành phần đã được chứng minh về phía bạn

Nguyên nhân gây ra nếp nhăn cổ?

Cũng giống như các nếp nhăn khác, các nếp nhăn ảnh hưởng đến cổ của bạn phát triển dần dần qua nhiều năm và nhiều thập kỷ do những thay đổi trên da của bạn.

Khi bạn lớn lên, làn da của bạn trở nên mỏng hơn và kém đàn hồi là điều bình thường. Bạn có thể nhận thấy rằng bạn có ít chất béo dưới một số vùng da nhất định so với trước đây hoặc da của bạn có kết cấu thô ráp hơn.

Những thay đổi này không chỉ là bề ngoài. Bên dưới bề mặt da của bạn, những thay đổi cũng xảy ra trong thành phần hóa học của nó. Các protein như collagen loại VII, cung cấp cho làn da của bạn sự ổn định, trở nên ít phổ biến hơn, làm suy yếu sự liên kết giữa các lớp da bên trong và bên ngoài của bạn.

Kết hợp với tác động luôn thường trực của trọng lực, những thay đổi này trên da của bạn có thể khiến hình thành các nếp nhăn, đặc biệt là ở những vùng da thường xuyên di chuyển.

Một số phần của quá trình lão hóa da là bản chất, có nghĩa là chúng xảy ra một cách tự nhiên do cơ thể bạn già đi.

Ví dụ, các yếu tố như gen, hormone và quá trình trao đổi chất nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, tất cả đều ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da.

Các khía cạnh khác của quá trình lão hóa da là bên ngoài, có nghĩa là chúng được gây ra bởi một số thói quen hoặc hành vi nhất định.

Nhiều yếu tố bên ngoài khác nhau có thể gây ra nếp nhăn trên cổ, mặt và các bộ phận khác của cơ thể bạn. Bao gồm các:

• Phơi nắng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố góp phần lớn nhất gây ra nếp nhăn, đường nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. Trên thực tế, theo Tổ chức Ung thư Da, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời là nguyên nhân dẫn đến 90% những thay đổi có thể nhìn thấy được trên da của bạn.
  
  Ánh nắng mặt trời gây hại cho làn da của bạn thông qua bức xạ UV, có thể ảnh hưởng đến DNA của da và gây hại cho các sợi collagen. Theo thời gian, quá trình này làm da của bạn bị thoái hóa và giảm khả năng duy trì sự mịn màng, linh hoạt và đàn hồi.

• Sự chuyển động. Di chuyển làn da của bạn vào một số vị trí nhất định có thể khiến da phát triển các nếp nhăn, theo thời gian, từ từ chuyển thành các nếp nhăn sâu hơn và dễ nhận thấy hơn.
  
  Tìm kiếm cho thấy rằng các nếp nhăn trên khuôn mặt thường được gây ra bởi các biểu hiện lặp đi lặp lại như mỉm cười, nheo mắt và cau mày. Tương tự, các nếp nhăn phát triển trên cổ có thể là hậu quả của một số khía cạnh trong tư thế của bạn.

• Hút thuốc lá. Hút thuốc làm hỏng da của bạn, làm tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn theo thời gian. Nghiên cứu cho thấy rằng những người hút thuốc có xu hướng có làn da kém đàn hồi hơn những người không hút thuốc, cũng như mức độ nhăn cao hơn.
  
  

Các yếu tố bên ngoài khác, chẳng hạn như các biểu hiện hoặc chuyển động lặp đi lặp lại trên khuôn mặt, cũng có thể góp phần tạo nên các nếp nhăn trên mặt, cổ và các bộ phận khác của cơ thể. Hướng dẫn của chúng tôi về nguyên nhân của nếp nhăn nói thêm về những yếu tố này, cũng như các bước bạn có thể thực hiện để giảm ảnh hưởng của chúng.

Làm thế nào để ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ

Cách hiệu quả nhất để loại bỏ nếp nhăn ở cổ và các dấu hiệu lão hóa khác là ngăn chúng phát triển ngay từ đầu. Sử dụng các kỹ thuật sau để hạn chế tổn thương cho da và ngăn hình thành nếp nhăn:

• Tránh nắng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân bên ngoài lớn nhất của lão hóa da, vì vậy điều quan trọng là bạn phải hạn chế thời gian ở ngoài trời dưới ánh nắng trực tiếp.
  
  Nếu bạn sống trong khu vực có nhiều ánh sáng mặt trời tự nhiên, hãy cố gắng hạn chế ra ngoài vào những giờ cao điểm có ánh nắng mặt trời. Đội mũ và dành thời gian ở trong bóng râm để giảm tiếp xúc với bức xạ tia cực tím có hại.
  
  Ngoài việc gây ra nếp nhăn, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể góp phần vào các dấu hiệu lão hóa khác, chẳng hạn như các đốm đồi mồi, tĩnh mạch mạng nhện, da chùng nhão và những thay đổi trên làn da của bạn.

• Sử dụng kem chống nắng. Để bảo vệ bản thân khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, hãy đảm bảo rằng bạn thoa kem chống nắng cho bất kỳ bộ phận nào có thể nhìn thấy trên cơ thể trước khi bạn ra ngoài trời.
  
  Các Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng kem chống nắng SPF 30+ với khả năng bảo vệ phổ rộng. Nếu bạn đang ở bãi biển hoặc hồ bơi, hãy thoa kem chống nắng không thấm nước và thường xuyên thoa lại kem chống nắng sau khi ở dưới nước.

• Không sử dụng giường tắm nắng. Ngoài việc hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tự nhiên, bạn cũng cần tránh các nguồn bức xạ UV không tự nhiên như giường tắm nắng, hầu hết các nguồn bức xạ này thậm chí còn phát ra tia UV mạnh hơn ánh sáng mặt trời ban ngày.

• Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng bỏ thuốc lá. Hút thuốc làm tăng tác động của lão hóa trên da của bạn, làm cho các nếp nhăn ở cổ trở nên rõ ràng hơn. Hướng dẫn của chúng tôi đến bỏ hút thuốc chia sẻ các chiến lược đã được chứng minh mà bạn có thể sử dụng để tạo thói quen để có sức khỏe tốt hơn và làn da trẻ trung hơn.

• Tránh tư thế cổ kỹ thuật. Nếp nhăn thường phát triển khi da của bạn lặp đi lặp lại thành một nếp nhất định. Ví dụ, các nếp nhăn phát triển xung quanh mắt của bạn, ít nhất một phần có thể do tác động của việc nheo mắt.
  
  Một số chuyên gia tin rằng cổ do kỹ thuật - một kiểu gập cổ kéo dài liên quan đến việc sử dụng điện thoại thông minh và máy tính - có thể góp phần gây ra các nếp nhăn ở cổ.
  
  Nếu bạn là người ghi nhiều giờ trên điện thoại hoặc trước màn hình máy tính, hãy cố gắng tránh liên tục cúi đầu xuống. Tập trung vào việc duy trì tư thế tốt và cố gắng thay đổi tư thế ngồi thường xuyên để giữ cho bản thân luôn năng động.

Làm thế nào để thoát khỏi nếp nhăn ở cổ

Nếu bạn đã có nếp nhăn trên cổ, việc bổ sung một số sản phẩm nhất định vào thói quen chăm sóc da có thể giúp làm cho chúng sáng hơn và ít nhìn thấy hơn. Một số phương pháp điều trị cũng có thể loại bỏ các khía cạnh khác của lão hóa da, chẳng hạn như chảy xệ và đổi màu.

Hãy thử các sản phẩm và liệu pháp chăm sóc da sau để loại bỏ nếp nhăn ở cổ:

Bôi kem dưỡng ẩm cho cổ của bạn

Kem dưỡng ẩm giúp giữ nước bên trong da của bạn, cải thiện sự xuất hiện của nó và làm cho nếp nhăn khó nhìn thấy hơn. Nếu bạn có những nếp nhăn trên cổ, hãy thử thoa kem dưỡng ẩm cho vùng da xung quanh để tăng độ đầy đặn và làm chúng bớt rõ ràng hơn.

Để có kết quả tốt nhất, hãy tìm loại kem dưỡng ẩm được thiết kế để giữ độ ẩm mà không làm cho da của bạn cảm thấy quá nhờn. Của chúng ta Kem dưỡng ẩm hàng ngày chứa axit hyaluronic, một tác nhân tự nhiên có thể chứa gấp 1.000 lần trọng lượng của nó trong nước.

Nếu bạn dễ bị khô da, hãy cố gắng thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm xong, ngay sau khi lau khô da bằng khăn.

Sử dụng Retinoids tại chỗ

Retinoids là loại thuốc hoạt động bằng cách đẩy nhanh quá trình tạo tế bào da mới của cơ thể. Mặc dù chúng được biết đến nhiều nhất là phương pháp điều trị mụn trứng cá, nhưng nhiều loại retinoid bôi tại chỗ cũng có tác dụng chống lão hóa chính, bao gồm khả năng làm sáng các nếp nhăn và vết chân chim.

Retinol, một loại retinoid có sẵn trong các loại kem dưỡng da không kê đơn, đã được tìm thấy để cải thiện các nếp nhăn liên quan đến lão hóa có thể hình thành trên cơ thể.

Tretinoin, một loại retinoid mạnh hơn được sử dụng trong Chống lão hóa kem , được hỗ trợ bởi nhiều bằng chứng cho thấy nó có thể làm giảm nếp nhăn, đốm đồi mồi và các dấu hiệu lão hóa khác.

Hướng dẫn của chúng tôi đến sử dụng retinoids cho các nếp nhăn đi vào chi tiết hơn về cách hoạt động của retinoids tại chỗ, cũng như cách bạn có thể sử dụng chúng để điều trị các tác động của lão hóa trên da.

Xem xét một quy trình thẩm mỹ

Một số quy trình thẩm mỹ có sẵn để điều trị nếp nhăn, đốm đồi mồi và các dấu hiệu lão hóa khác có thể phát triển trên da của bạn.

Các quy trình thẩm mỹ phổ biến cho quá trình lão hóa da bao gồm tiêm độc tố botulinum (Botox®), chất làm đầy da và các quy trình như tái tạo bề mặt da.

Không phải tất cả các phương pháp điều trị này đều thích hợp cho các nếp nhăn ở cổ. Tuy nhiên, một thủ thuật gọi là nâng cơ Nefertiti, bao gồm việc tiêm độc tố botulinum vào đường viền hàm, thường được sử dụng để cải thiện diện mạo của cổ và đường viền hàm.

Một thủ thuật khác được gọi là microbotox, bao gồm tiêm nhiều vi giọt độc tố botulinum pha loãng, cũng được sử dụng để điều trị lão hóa ảnh hưởng đến mặt dưới và cổ.

Các quy trình này có thể có giá khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của bạn và mức độ công việc cần thiết để điều trị nếp nhăn của bạn. Chúng có thể cần được lặp lại theo thời gian để duy trì kết quả của bạn.

Bài tập Cổ Thổ Nhĩ Kỳ có hiệu quả không?

Nếu bạn đã tìm kiếm thông tin trực tuyến về cách điều trị nếp nhăn và da chùng có thể phát triển quanh cổ, bạn có thể đã thấy các bài tập được thiết kế để điều trị cổ gà tây.

Cổ gà tây là một thuật ngữ được sử dụng để chỉ phần da lỏng lẻo có thể treo ở hàm và cổ của bạn khi bạn già đi. Đó là một dấu hiệu lão hóa bình thường, tương tự như nếp nhăn ở cổ, có thể trở nên tồi tệ hơn do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc các thói quen như hút thuốc.

Nhiều video và hướng dẫn thực hiện khuyên bạn nên thực hiện các bài tập cho khuôn mặt, bao gồm cả yoga mặt, để làm săn chắc vùng da dưới cổ của bạn và điều trị tình trạng chảy xệ này.

Mặc dù nghiên cứu về tác dụng của những bài tập này không rộng rãi, nhưng học được xuất bản vào năm 2018 cho thấy rằng chúng dường như mang lại những lợi ích nhẹ cho sự đầy đặn giữa khuôn mặt và phần dưới của khuôn mặt.

Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy những bài tập này có thể loại bỏ nếp nhăn hoặc cải thiện độ đàn hồi của da bạn.

ít nếp nhăn hơn hoặc tiền của bạn trở lại

Tóm lại là

Nếp nhăn ở cổ là một dấu hiệu phổ biến của quá trình lão hóa. Giống như các dấu hiệu lão hóa da khác, chúng được gây ra bởi sự kết hợp của các yếu tố nội tại và thói quen như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và hút thuốc.

Để giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn trên cổ, hãy nhớ bảo vệ da khi ra nắng. Bạn cũng có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa như retinoids tại chỗ và kem dưỡng ẩm thân thiện với da.

Bạn muốn tìm hiểu thêm về cách điều trị và ngăn ngừa lão hóa? Hướng dẫn đầy đủ của chúng tôi về chăm sóc da chống lão hóa cho nam giới đi vào chi tiết hơn về các bước bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa nếp nhăn, đốm đồi mồi và các vấn đề khác ảnh hưởng đến làn da của bạn khi bạn già đi.

Bài viết này chỉ dành cho mục đích thông tin và không phải là lời khuyên y tế. Thông tin trong tài liệu này không thể thay thế và không bao giờ được dựa vào để được tư vấn y tế chuyên nghiệp. Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn về những rủi ro và lợi ích của bất kỳ phương pháp điều trị nào.