Rụng tóc do nước cứng: Các lựa chọn phòng ngừa & điều trị

Hard Water Hair Loss

Angela Sheddan Được đánh giá y tế bởiAngela Sheddan, DNP, FNP-BC Được viết bởi Nhóm biên tập của chúng tôi Cập nhật lần cuối 3/07/2021

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến mà bạn có thể nhận thấy đầu tiên khi chải tóc, soi gương, lau cửa xả vòi hoa sen hoặc chỉ đơn giản là so sánh chân tóc của bạn với một bức ảnh cũ.

Trong khi hầu hết rụng tóc ở nam giới là do hói đầu ở nam giới, các yếu tố khác cũng có thể khiến tóc bạn rụng. Này bao gồm căng thẳng, sử dụng một số loại thuốc và thậm chí cả các phương pháp bạn sử dụng để tạo kiểu và chăm sóc tóc.





mike the miz real world challenge

Trong nhiều năm, các nhà nghiên cứu đã xem xét ý tưởng rằng nước cứng - nước có hàm lượng khoáng chất tương đối cao - có thể gây rụng tóc.

Mặc dù có rất ít bằng chứng cho thấy nước cứng có thể gây rụng tóc, nhưng một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng gội đầu bằng nước cứng có thể góp phần gây ra một số loại hư tổn.



Dưới đây, chúng tôi đã xem xét khoa học đằng sau nước cứng và sức khỏe của tóc, cũng như mối quan hệ tiềm ẩn giữa nước cứng và rụng tóc. Chúng tôi cũng đã giải thích những gì bạn có thể làm nếu sống ở khu vực có nguồn nước cứng và lo ngại về rụng tóc.

Cuối cùng, chúng tôi đã giải thích cách bạn có thể điều trị chứng rụng tóc của mình, cho dù nguyên nhân là do nước cứng hay các yếu tố như hói đầu ở nam giới, căng thẳng hay những nguyên nhân khác.

Nước cứng & Rụng tóc: Khái niệm cơ bản

  • Nước cứng là nước có hàm lượng khoáng chất cao, đặc biệt là các khoáng chất canxi và magiê.

  • Nếu bạn có nước cứng ở nhà, bạn có thể nhận thấy các đốm hoặc kết cấu dạng màng, vẩn đục có thể phát triển trên các món ăn của bạn. Bạn cũng có thể nhận thấy một lớp cặn mỏng khi rửa tay bằng xà phòng.

  • Nghiên cứu khoa học về tác động của nước cứng đối với tóc. Mặc dù một số nghiên cứu đã kết luận rằng nước cứng làm tóc yếu đi và thay đổi vẻ ngoài của nó, nhưng một số nghiên cứu khác lại phát hiện ra rằng gội đầu bằng nước cứng không ảnh hưởng đến độ chắc khỏe hoặc độ đàn hồi.

  • Nếu bạn có một tình trạng da có thể gây rụng tóc, chẳng hạn như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến, nước cứng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.

  • Bạn có thể giảm tác động của nước cứng lên tóc bằng cách lắp đầu vòi sen được thiết kế để làm mềm nước hoặc sử dụng dầu gội làm sạch để gội đầu.

  • Nếu bạn đang rụng một lượng tóc đáng kể thì có thể không nên đổ lỗi cho nước cứng. Hầu hết tình trạng rụng tóc của nam giới là do chứng hói đầu ở nam giới, có thể được điều trị bằng thuốc.
mua Finasteride

nhiều tóc hơn ... có một viên thuốc cho điều đó

mua sắm tài chính bắt đầu tham vấn

Nước cứng là gì?

Nước cứng là nước có hàm lượng khoáng chất cao. Nước cứng thường có một lượng lớn các khoáng chất hòa tan như canxi và magiê, mang lại cảm giác khác với làn da của bạn so với nước máy thông thường, ít khoáng chất.



Nếu bạn đã từng rửa tay bằng nước cứng, bạn có thể nhận thấy một lớp màng cặn còn sót lại khi các khoáng chất trong nước phản ứng với các thành phần trong xà phòng.

Độ cứng của nước được đo bằng hàm lượng canxi cacbonat. Nước chứa ít hơn 60mg canxi cacbonat / lít được xếp vào loại nước mềm. Các phép đo sau đây được sử dụng để đo nước vừa phải đến rất cứng:

  • Hàm lượng canxi cacbonat từ 61 đến 120mg mỗi lít được xếp vào loại cứng vừa phải
  • Hàm lượng canxi cacbonat từ 120 đến 181mg mỗi lít được phân loại là cứng
  • Hàm lượng canxi cacbonat hơn 18mg mỗi lít được xếp vào loại rất cứng

Ngoài việc tạo ra cảm giác giống như màng bất thường khi bạn rửa tay, nước cứng có thể có nhiều tác dụng khác. Nó có thể gây ra màng hoặc các đốm phát triển trên bát đĩa của bạn theo thời gian, cũng như gây hư hỏng các thiết bị gia dụng do tích tụ khoáng chất dần dần.

Độ cứng của nước có thể thay đổi tùy thuộc vào vị trí. Nghiên cứu cho thấy rằng các khu vực ở Tây Nam, Trung Tây và một số vùng nhất định của Đông Bắc Hoa Kỳ thường có hàm lượng canxi và các khoáng chất khác trong nước ngầm cao nhất.

jay z và nicki minaj

Một số giếng nước sinh hoạt và nguồn nước ở các vùng khác trên cả nước cũng bị ảnh hưởng bởi nước cứng.

Nước cứng có gây rụng tóc không?

Hiện tại, không có nghiên cứu nào chỉ ra rằng nước cứng gây rụng tóc. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các khoáng chất trong nước cứng có thể khiến tóc bạn trở nên yếu hơn - một sự thay đổi có thể dẫn đến gãy và mỏng.

Ví dụ, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Quốc tế liên quan đến việc rửa 10 đến 15 mẫu tóc trong nước cứng hoặc nước cất. Các sợi tóc, được cắt thành hai chiều dài bằng nhau, được rửa bằng một trong hai loại nước hàng ngày trong vòng 30 ngày.

Vào cuối khoảng thời gian 30 ngày, những sợi tóc được gội trong nước cứng có chứa một lượng canxi cacbonat lớn hơn đáng kể. Chúng cũng mỏng hơn khoảng bảy phần trăm so với sợi tóc được rửa trong nước cất.

Điều quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu này được thực hiện bằng cách sử dụng những sợi tóc bị rụng trong quá trình chải đầu, có nghĩa là những tác động tương tự có thể không xảy ra đối với những sợi tóc sống đang phát triển tích cực.

Một nghiên cứu tương tự được công bố trên International Journal of Trichology cũng đã xem xét tác động của nước cứng đối với sức khỏe của tóc.

Trong nghiên cứu này, các mẫu tóc được thu thập từ 70 người đàn ông. Các mẫu tóc hoặc được đưa vào nhóm đối chứng không xử lý hoặc được xử lý bằng nước khử ion hoặc nước cứng.

Vào cuối nghiên cứu, các mẫu tóc được xử lý bằng nước cứng có mức độ bền kéo thấp hơn đáng kể so với các mẫu tóc khác. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng nước cứng làm giảm độ chắc khỏe của tóc và tăng nguy cơ gãy rụng.

Mặc dù tóc yếu hơn không trực tiếp dẫn đến rụng tóc, nhưng tóc yếu có thể dễ bị rụng hoặc gãy hơn khi bạn chải, chải hoặc tạo kiểu tóc.

Mặt khác, một nghiên cứu khác được công bố trên International Journal of Trichology năm 2013 cũng đã kiểm tra độ bền kéo của tóc được xử lý trong nước cứng và kết luận rằng nước cứng không có ảnh hưởng đáng chú ý đến độ bền hoặc độ đàn hồi của tóc.

Làm thế nào để điều trị và ngăn ngừa tóc hư tổn do nước cứng

Nếu bạn sống trong một khu vực có nước cứng và lo lắng về những ảnh hưởng tiềm ẩn của nó đối với tóc của bạn, có một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa hư tổn.

hoàng tử ký o thời đại

Cài đặt hệ thống làm mềm nước

Một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn chặn ảnh hưởng của nước cứng là lắp đặt hệ thống làm mềm nước.

Các hệ thống này thường sử dụng quá trình trao đổi ion để thay thế các khoáng chất như canxi và magiê bằng natri. Điều này làm giảm mức khoáng của nguồn cung cấp nước tại nhà của bạn và làm mềm nước chảy ra từ vòi, đầu vòi hoa sen và các vòi nước khác của bạn.

Hệ thống làm mềm nước khác nhau về giá cả và hiệu quả. Các lựa chọn hợp lý nhất được lắp vào đầu vòi hoa sen của bạn để làm mềm nước khi bạn sử dụng. Các hệ thống làm mềm nước hiệu quả hơn lọc nước của gia đình bạn qua một bể khoáng.

Gội đầu bằng dầu gội làm sạch

Dầu gội làm sạch được thiết kế để làm sạch tóc và loại bỏ cặn bẩn và chất tích tụ, bao gồm cả lớp màng có thể hình thành trên tóc và da đầu khi bạn gội bằng nước cứng.

Bạn có thể tìm thấy dầu gội làm sạch ở hầu hết các hiệu thuốc, siêu thị và hiệu thuốc. Làm theo hướng dẫn đi kèm với dầu gội của bạn và sử dụng theo yêu cầu để loại bỏ canxi và các khoáng chất khác không mong muốn khỏi da đầu.

Mặc dù dầu gội làm sạch có hiệu quả nhưng chúng có thể khiến tóc bạn khô quá mức. Nếu bạn dễ bị khô tóc hoặc da, hãy nhớ sử dụng dầu xả sau khi gội với dầu gội làm sạch để khóa ẩm và giữ nước cho tóc.

Các lựa chọn để điều trị rụng tóc

Mặc dù nước cứng có thể gây tổn thương cho tóc, làm giảm độ chắc khỏe và độ đàn hồi của tóc, nhưng nhìn chung nó không được coi là nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc.

Hầu hết rụng tóc ở nam giới xảy ra do chứng hói đầu ở nam giới, một dạng rụng tóc do sự kết hợp của các yếu tố di truyền và hormone dihydrotestosterone, hoặc DHT.

Trong nhiều năm và nhiều thập kỷ, DHT có thể thu nhỏ và làm suy yếu các nang tóc của bạn, khiến chúng không còn tạo ra những sợi tóc mới nữa. Chúng tôi đã nói về điều này nhiều hơn trong hướng dẫn chi tiết của chúng tôi về mối quan hệ giữa DHT và rụng tóc ở nam giới .

alexandra daddario percy jackson 2

Finasteride

Finasteride là một loại thuốc trị rụng tóc theo toa, hoạt động bằng cách giảm sản xuất DHT của cơ thể bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng nó có hiệu quả trong việc ngăn ngừa rụng tóc và trong một số trường hợp, thậm chí có thể kích thích sự phát triển của tóc ở những vùng da đầu bị mỏng đi đáng kể.

Ví dụ, một nghiên cứu năm năm được thực hiện ở Nhật Bản phát hiện ra rằng Finasteride đã ngăn chặn tình trạng rụng tóc trở nên tồi tệ hơn ở 99,4% nam giới bị ảnh hưởng bởi chứng hói đầu ở nam giới. Nghiên cứu khoa học khác đã phát hiện ra rằng nhiều người đàn ông sử dụng Finasteride mọc lại tóc đã mất.

Nếu gần đây bạn nhận thấy một số dấu hiệu sớm của rụng tóc , sử dụng Finasteride có thể bảo vệ tóc của bạn và ngăn tình trạng rụng tóc trở nên tồi tệ hơn.

Chúng tôi cung cấp tài chính trực tuyến , sau khi tham khảo ý kiến ​​với bác sĩ, người sẽ xác định xem đơn thuốc có phù hợp hay không.

Minoxidil

Minoxidil là một loại thuốc trị rụng tóc tại chỗ, không kê đơn, hoạt động bằng cách tăng lưu lượng máu đến các nang tóc của bạn.

vitamin a có lợi cho tóc

Mặc dù minoxidil không ngăn chặn DHT, nhưng nó có hiệu quả trong việc kích thích sự phát triển của tóc. Trong một nghiên cứu , các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 84,3% nam giới bị rụng tóc đã sử dụng minoxidil đánh giá nó là rất hiệu quả, hiệu quả hoặc hiệu quả vừa phải trong việc kích thích tóc mọc lại.

Chúng tôi cung cấp minoxidil trực tuyến, bởi bản thân hoặc với Finasteride trong của chúng tôi Gói năng lượng tóc để điều trị và ngăn ngừa rụng tóc.

Các sản phẩm trị rụng tóc khác

Cũng như Finasteride và minoxidil, các sản phẩm khác có thể giúp bảo vệ tóc của bạn và kích thích sự phát triển:

  • Dầu gội ngăn rụng tóc. Dầu gội ngăn rụng tóc như của chúng tôi Dầu gội cố định dày được bào chế để giảm sự tích tụ, thúc đẩy khối lượng và bảo vệ các nang tóc của bạn chống lại các nguồn hư hại thông thường.

  • Biotin. Biotin là một loại vitamin B đóng một vai trò trong sự phát triển của tóc và móng tay của bạn. Mặc dù bổ sung biotin sẽ không ngăn được chứng hói đầu ở nam giới, nhưng các sản phẩm như của chúng tôi Biotin Gummy Vitamin có thể giúp hỗ trợ tóc dày, móng tay chắc khỏe và làn da khỏe mạnh.
Financialsteride trực tuyến

mọc tóc mới hoặc tiền của bạn trở lại

mua sắm tài chính bắt đầu tham vấn

Tóm lại là

Mặc dù không có nghiên cứu nào chỉ ra rằng nước cứng gây rụng tóc, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng việc tiếp xúc với nước cứng có thể ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của tóc và khiến tóc dễ gãy rụng hơn trong khi bạn chải, làm sạch hoặc tạo kiểu tóc.

Bạn có thể ngăn ngừa thiệt hại do nước cứng bằng cách lắp đặt hệ thống làm mềm nước. Gội đầu bằng dầu gội làm sạch tóc có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ các khoáng chất có trong nước cứng, chẳng hạn như canxi và magiê.

Khi nói đến việc ngăn chặn và đảo ngược tình trạng rụng tóc, các phương pháp điều trị hiệu quả nhất là Finasteride và minoxidil. Chúng tôi đã nói chi tiết hơn về những sản phẩm này và các sản phẩm khác trong hướng dẫn đầy đủ của chúng tôi về chứng hói đầu ở nam giới .

6 Nguồn

Bài viết này chỉ dành cho mục đích thông tin và không phải là lời khuyên y tế. Thông tin trong tài liệu này không thể thay thế và không bao giờ được dựa vào để được tư vấn y tế chuyên nghiệp. Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn về những rủi ro và lợi ích của bất kỳ phương pháp điều trị nào.