Nếp nhăn trên trán: Nguyên nhân, Điều trị & Phòng ngừa

Forehead Wrinkles Causes

Mary Lucas, RN Được đánh giá y tế bởiMary Lucas, RN Được viết bởi Nhóm biên tập của chúng tôi Cập nhật lần cuối 27/11/2020

Nếp nhăn trên trán là một tác dụng phụ khó chịu của quá trình lão hóa thường xuất hiện khi bạn bước vào độ tuổi 30, 40 và 50.

Cũng giống như các nếp nhăn khác, chúng gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, di truyền của bạn và những thay đổi bình thường, tự nhiên đối với thành phần hóa học của da xảy ra khi bạn già đi.





Mặc dù các nếp nhăn trên trán có thể khiến bạn khó chịu khi nhìn vào gương, nhưng chúng thường có thể điều trị được, với nhiều phương pháp điều trị mà bạn có thể sử dụng để làm mờ nếp nhăn và đảo ngược một số dấu hiệu lão hóa trên da.

Dưới đây, chúng tôi đã giải thích các nếp nhăn trên trán là gì và chúng phát triển như thế nào. Chúng tôi cũng đã liệt kê các phương pháp điều trị nếp nhăn trên trán hiệu quả nhất cũng như các kỹ thuật được khoa học hỗ trợ mà bạn có thể sử dụng để ngăn ngừa nếp nhăn phát triển ngay từ đầu.



justin bieber mục đích tour du lịch ngày 2017

Nếp nhăn trên trán: Những điều cơ bản

  • Nếp nhăn, dù ở trán hay ở những nơi khác, thường phát triển do lão hóa trên da của bạn. Tuy nhiên, các yếu tố môi trường và hành vi cũng có thể làm tăng tốc độ hoặc làm chậm sự phát triển của các nếp nhăn.

  • Các thói quen liên quan đến nếp nhăn trán bao gồm hút thuốc và dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời, đặc biệt là không chống nắng đầy đủ.

  • Một số phương pháp điều trị có thể giúp đẩy lùi nếp nhăn, bao gồm thuốc bôi ngoài da như tretinoin và các phương pháp điều trị thẩm mỹ như chất làm đầy da và botox.

  • Nếu bạn chưa có bất kỳ nếp nhăn nào trên trán hoặc chỉ có các nếp nhăn nông, nhẹ, thì việc thực hiện một vài thay đổi trong lối sống và thói quen có thể giúp da bạn không bị lão hóa sớm trong tương lai.

Nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở trán?

Nếp nhăn là một dấu hiệu phổ biến, bình thường của quá trình lão hóa. Chúng được gây ra bởi cả các yếu tố tự nhiên và một loạt các yếu tố môi trường, một số yếu tố trong số đó bạn có thể kiểm soát được. Nguyên nhân phổ biến của nếp nhăn bao gồm:

  • Ngày càng già đi. Không có gì ngạc nhiên khi các nếp nhăn trên trán và các dấu hiệu lão hóa da khác có xu hướng trở nên phổ biến hơn khi bạn già đi và làn da của bạn trở nên kém đàn hồi hơn.

    Điều này là do da của bạn sản xuất ít collagen hơn, một loại protein cấu trúc quan trọng được tìm thấy trong mô liên kết, theo thời gian. Nghiên cứu chỉ ra rằng mức độ collagen trong da giảm với tốc độ khoảng một phần trăm mỗi năm.

  • Phơi nắng . Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ có thể khiến làn da của bạn tiếp xúc với bức xạ tia cực tím, a nguyên nhân chính của các dấu hiệu lão hóa sớm . Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều cũng làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da.

  • Hút thuốc lá. Hút thuốc có liên quan đến việc giảm tổng hợp collagen, với một nghiên cứu phát hiện ra rằng những người hút thuốc lá sản xuất một số loại collagen với tỷ lệ thấp hơn những người không hút thuốc.

  • Di truyền học. Cũng giống như các khía cạnh khác của ngoại hình, di truyền có thể đóng một vai trò trong khả năng hình thành nếp nhăn trên trán.

Các yếu tố khác có thể gây ra nếp nhăn trên trán bao gồm uống rượu, thói quen ngủ kém và sử dụng cơ mặt quá mức.

Ví dụ, một số biểu hiện trên khuôn mặt, chẳng hạn như mỉm cười, nhướng mày và nheo mắt, tất cả đều yêu cầu sử dụng cơ mặt của bạn. Theo thời gian, những biểu hiện này có thể gây ra các rãnh phát triển trên da của bạn cuối cùng trở thành nếp nhăn .



Trái với suy nghĩ của nhiều người, các nếp nhăn không đột nhiên xuất hiện trên da khi bạn bắt đầu bước vào độ tuổi 30, 40, 50 hoặc 60. Thay vào đó, các nếp nhăn thường phát triển chậm theo thời gian, chỉ xuất hiện khi chúng đã sâu và đủ rõ rệt để bạn nhận thấy.

Nếu bạn lo lắng về các nếp nhăn, điều quan trọng là phải chú ý đến làn da của bạn. Cố gắng tìm kiếm các dấu hiệu của nếp nhăn trên trán và những nơi khác trên khuôn mặt. Nếu bạn nhận thấy bất cứ điều gì, hãy hành động sớm nhất có thể bằng cách sử dụng thông tin bên dưới.

bài hát mới mù mắt thứ ba
điều trị chống lão hóa

lão hóa không đáng sợ với các thành phần đã được chứng minh về phía bạn

mua kem chống lão hóa bắt đầu tham vấn

Điều trị nếp nhăn trên trán

Đối phó với các nếp nhăn trên trán có thể gây khó chịu, đặc biệt là nếu bạn có nếp nhăn sâu có thể nhìn thấy khi bạn có biểu cảm khuôn mặt trung tính.

May mắn thay, nếp nhăn có thể điều trị được. Từ các sản phẩm không kê đơn đến thuốc theo toa và thủ thuật thẩm mỹ, có nhiều phương pháp điều trị được khoa học hỗ trợ để giúp giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn ở trán và các bộ phận khác trên khuôn mặt của bạn.

Thuốc men

Một trong những loại thuốc trị nếp nhăn hiệu quả nhất là tretinoin, một loại retinoid bôi tại chỗ. Tretinoin được bán dưới dạng kem, gel hoặc dung dịch và hoạt động bởi tăng tốc độ tại đó cơ thể bạn sản sinh ra các tế bào da mới.

sildenafil 20 mg kéo dài bao lâu

Mặc dù có tương đối ít nghiên cứu về tretinoin và nếp nhăn trên trán, nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng tretinoin thường xuyên có liên quan đến việc giảm nếp nhăn trên mặt và các nơi khác trên cơ thể.

Ví dụ, một nghiên cứu nhỏ từ đầu những năm 1990 phát hiện ra rằng tretinoin trên da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời kinh niên làm tăng độ dày của da và cải thiện đáng kể các nếp nhăn và nếp nhăn nhỏ so với giả dược không điều trị.

Một nghiên cứu mới hơn từ năm 2004 đã xem xét tác động của tretinoin đối với làn da lão hóa trong suốt bốn tuần. Hầu hết tất cả những người tham gia nghiên cứu đều cho thấy sự cải thiện về nếp nhăn và kết cấu bề mặt sau bốn tuần điều trị bằng tretinoin.

Tóm lại, mặc dù không có nghiên cứu nào xem xét cụ thể tác động của nó đối với nếp nhăn trên trán, tretinoin đã được khoa học chứng minh là có thể cải thiện nếp nhăn trên mặt và các nơi khác trên cơ thể. Do đó, đây là một lựa chọn đáng cân nhắc nếu bạn có nếp nhăn trên trán mà bạn muốn điều trị.

Chúng tôi đã giải thích thêm về tretinoin như một phương pháp điều trị nếp nhăn và chống lão hóa trong hướng dẫn đầy đủ của chúng tôi để sử dụng tretinoin để làm mờ nếp nhăn và chống lão hóa .

Sản phẩm không kê đơn

Mặc dù các sản phẩm không kê đơn thường không đủ mạnh để cải thiện nếp nhăn sâu, nhưng bạn có thể nhận thấy những cải thiện nhẹ với kem retinol không kê đơn, polypeptide, chất chống oxy hóa và các sản phẩm khác.

Quy trình phẫu thuật

Một số thủ thuật phẫu thuật được sử dụng để điều trị nếp nhăn, bao gồm cả nếp nhăn phát triển trên trán của bạn. Một số thủ tục phẫu thuật cho các nếp nhăn có thể cần được thực hiện vài tháng một lần để duy trì kết quả của bạn.

sự trỗi dậy của những người bảo vệ ông già Noel

Nếu bạn quan tâm đến việc điều trị nếp nhăn trên trán bằng thủ thuật phẫu thuật, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu. Các thủ thuật phẫu thuật phổ biến được sử dụng để điều trị nếp nhăn trên trán bao gồm:

  • Độc tố botulinum loại A (Botox®). Botox là một loại thuốc được sản xuất từ ​​vi khuẩn Clostridium botulinum. Nó là một điều trị nếp nhăn bằng đường tiêm thông thường hoạt động bằng cách ngăn chặn các tín hiệu thần kinh từ não đến các cơ mặt nhất định.

    Tiêm botox đã được sử dụng trong hơn hai thập kỷ để điều trị nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác trên khuôn mặt. Chúng có thể khác nhau về giá cả và thường kéo dài từ bốn đến sáu tháng một lần, sau đó chúng sẽ cần được lặp lại để tạo ra kết quả nhất quán.

  • Chất Dermal. Chất Dermal , thường sử dụng axit hyaluronic, polymethyl methacrylate và các chất khác, có thể giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt, bao gồm các đường nhăn và nếp nhăn.

    Giống như botox, chất làm đầy da không tồn tại mãi mãi - tùy thuộc vào chất làm đầy cụ thể mà bạn chọn, bạn thường sẽ nhận được kết quả kéo dài trong vài tháng đến vài năm. Sau đó, bạn có thể phải tiêm thêm chất làm đầy để duy trì kết quả.

  • Hóa chất lột tẩy. Còn được gọi là tẩy da chết hóa học, hóa chất lột bao gồm việc sử dụng một chất hóa học để làm bong tróc các lớp ngoài cùng của da, điều trị nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.

  • Mài da. Mài da bao gồm việc loại bỏ lớp da trên cùng bằng một thiết bị đặc biệt. Quy trình làm mịn da của bạn và có thể hữu ích để điều trị các nếp nhăn và nếp nhăn.

  • Trẻ hóa quang động (PDT). Trẻ hóa quang động, hoặc PDT, liên quan đến việc sử dụng chất cảm quang và các nguồn ánh sáng, chẳng hạn như laser và ánh sáng xung, để trẻ hóa da.

    Nghiên cứu chỉ ra rằng PDT có thể cải thiện nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa da khác.

  • Phẫu thuật nâng trán. Nâng trán là một thủ thuật phẫu thuật được thực hiện để sửa chữa các nếp nhăn, chảy xệ và các dấu hiệu lão hóa da khác. Nó được thực hiện bởi một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, thường cùng với các phương pháp điều trị thẩm mỹ khác.

    Mặc dù phẫu thuật nâng trán thường có hiệu quả nhưng đây là một phẫu thuật quan trọng với thời gian hồi phục khá lâu. Do đó, tốt nhất là nên cân nhắc sau các phương pháp điều trị khác nếu bạn có nếp nhăn sâu, có thể nhìn thấy rõ ràng và các dấu hiệu lão hóa khác.

Làm thế nào để ngăn ngừa nếp nhăn trên trán

Các kỹ thuật ngăn ngừa nếp nhăn trán hiệu quả nhất nói chung cũng giống như các kỹ thuật ngăn ngừa nếp nhăn nói chung. Cố gắng:

mực là mực hay bạch tuộc
  • Tránh phơi nắng quá nhiều. Như chúng tôi đã giải thích ở trên, việc tiếp xúc quá mức với bức xạ tia cực tím (UV) sẽ làm tổn thương da của bạn, khiến da bị lão hóa sớm và khiến bạn trông già hơn tuổi thật.

    Nếu bạn sống ở khu vực nhiều nắng, hãy cố gắng tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng trực tiếp. Khi bạn ở bên ngoài, hãy cố gắng ở trong bóng râm nhiều nhất có thể và đội mũ để giữ cho khuôn mặt của bạn được bảo vệ.

  • Mang kem chống nắng để bảo vệ bản thân. Kem chống nắng không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da - nó cũng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa sớm có thể xảy ra khi bạn tiếp xúc với bức xạ UV.

    Khi bên ngoài trời nắng, hãy thoa kem chống nắng lên bất kỳ vùng nào trên cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bao gồm cả trán. Tổ chức Ung thư Da khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 15 trở lên.

  • Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng bỏ thuốc lá. Hút thuốc là liên quan chặt chẽ với lão hóa da sớm , với nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc có nhiều khả năng hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt ngay từ khi còn nhỏ hơn so với những người cùng trang lứa.

    Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng bỏ thuốc lá. Một số lựa chọn có sẵn để giúp việc bỏ thuốc dễ dàng hơn, bao gồm các loại thuốc có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm nicotine của mình. Hướng dẫn đầy đủ của chúng tôi để bỏ hút thuốc giải thích chủ đề này chi tiết hơn.

  • Hạn chế uống rượu. Giống như hút thuốc, uống rượu cũng liên quan đến lão hóa da sớm , bao gồm cả sự phát triển của các nếp nhăn trên khuôn mặt. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng rượu nặng có liên quan đến việc tăng các nếp nhăn ở mặt trên.

    Uống rượu thường xuyên cũng thường liên quan đến các hành vi khác có thể liên quan đến lão hóa da, chẳng hạn như ngủ kém.

    Nếu bạn uống rượu, hãy cố gắng hạn chế uống rượu và tránh uống quá nhiều. Nhắm đến khuyến nghị Nguyên tắc Chế độ ăn uống của Hoa Kỳ lên đến hai ly mỗi ngày đối với nam giới hoặc tối đa một ly mỗi ngày đối với phụ nữ .

  • Sử dụng retinoid tại chỗ, chẳng hạn như tretinoin. Retinoids tại chỗ như tretinoin rất tốt để làm mờ nếp nhăn. Chúng cũng có thể có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các nếp nhăn hiện có trở nên rõ ràng hơn.

    Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tretinoin làm tăng sản xuất collagen - một yếu tố có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là trên da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Hướng dẫn đầy đủ của chúng tôi để sử dụng tretinoin để làm mờ nếp nhăn và chống lão hóa giải thích cách bạn có thể sử dụng tretinoin trong quy trình chăm sóc da của mình.

  • Dưỡng ẩm, đặc biệt là ở các khu vực bị ảnh hưởng. Kem dưỡng ẩm giữ nước trong da của bạn, giúp da duy trì vẻ tươi tắn, trẻ trung. Cố gắng dưỡng ẩm mỗi ngày, tập trung vào những vùng da có nếp nhăn rõ rệt.

  • Tránh các sản phẩm chăm sóc da gây kích ứng da của bạn. Kích ứng da có thể gây kích ứng - một yếu tố có thể khiến da bạn bị lão hóa sớm. Tránh các sản phẩm chăm sóc da sử dụng các thành phần gây kích ứng da của bạn hoặc hoán đổi chúng để lấy các sản phẩm thay thế không gây kích ứng.

  • Cố gắng không lạm dụng cơ mặt của bạn. Lạm dụng một số cơ trên khuôn mặt, chẳng hạn như các cơ ở trán, có thể làm sâu các nếp nhăn cũ và khiến các nếp nhăn mới, vĩnh viễn hình thành theo thời gian.

    Tránh làm nét mặt lặp đi lặp lại , đặc biệt là các biểu hiện liên quan đến việc nhướng mày bằng cơ trán (trán). Vào những ngày nắng, hãy chắc chắn rằng bạn đeo kính râm để tránh bị lác mắt.

  • Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ và lão hóa da mặt thường đi đôi với nhau, với nghiên cứu chỉ ra rằng những người thiếu ngủ có nhiều khả năng bị nếp nhăn, nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác so với những người ngủ bình thường.

    Các CDC khuyến nghị ngủ ít nhất bảy giờ mỗi đêm. Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc thường xuyên thức dậy vào ban đêm, hướng dẫn của chúng tôi về các kỹ thuật được khoa học hỗ trợ để có giấc ngủ ngon hơn giải thích những gì bạn có thể làm để có một giấc ngủ ngon hơn.
Chống lão hóa kem

ít nếp nhăn hơn hoặc tiền của bạn trở lại

mua kem chống lão hóa bắt đầu tham vấn

Tóm lại là

Các nếp nhăn trên trán có thể gây khó chịu, đặc biệt nếu chúng có thể nhìn thấy ngay cả khi bạn có nét mặt trung tính. May mắn thay, giống như các nếp nhăn khác, chúng thường có thể điều trị được, với nhiều loại sản phẩm, thuốc và quy trình khác nhau có sẵn để làm cho chúng ít nhìn thấy hơn.

Nếu bạn có nếp nhăn muốn điều trị, hãy cân nhắc trao đổi với chuyên gia chăm sóc da về việc sử dụng thuốc. Được sử dụng đúng cách, các loại thuốc như tretinoin có thể tạo ra sự khác biệt lớn không chỉ đối với các nếp nhăn trên khuôn mặt mà còn đối với sức khỏe tổng thể và vẻ ngoài của làn da của bạn.

Bài viết này chỉ dành cho mục đích thông tin và không phải là lời khuyên y tế. Thông tin trong tài liệu này không thể thay thế và không bao giờ được dựa vào để được tư vấn y tế chuyên nghiệp. Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn về những rủi ro và lợi ích của bất kỳ phương pháp điều trị nào.